O Vision Board, ou quadro de visão, é uma ferramenta poderosa que utiliza a lei da atração para ajudar a materializar metas e sonhos.
Hoje eu vou te ensinar como criar um Vision Board, tanto de forma física quanto digital, para que você possa visualizar e atrair as conquistas que deseja para 2025.
O Que é um Vision Board?
Um Vision Board é um painel visual que reúne imagens, palavras e símbolos representativos das metas que você deseja alcançar.
Funciona como uma representação gráfica das suas aspirações, ativando a mente subconsciente para focar nas realizações desejadas.
Esse é um ótimo jeito de visualizar o ano que você quer ter em 2025.
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Vantagens do Vision Board
- Clarificação de metas:
O processo de criar um Vision Board ajuda a identificar e definir claramente suas metas para o ano.
- Foco e motivação:
Ao visualizar suas metas diariamente, você mantém o foco e se motiva para trabalhar em direção a elas.
- Ativação da Lei da Atração:
Acredita-se que a visualização constante das metas atrai energias positivas, alinhando-as com seus objetivos.
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Como criar um vision board físico
Materiais necessários:
- Papel ou cartolina
- Revistas e jornais
- Tesoura
- Cola
- Canetas coloridas
Passo a passo:
1. Defina suas metas: Liste suas metas para 2025 antes de começar.
2. Busque inspiração: Folheie revistas e jornais em busca de imagens, palavras ou frases que representem suas metas.
3. Recorte e cole:Recorte as imagens e palavras escolhidas e cole-as no papel ou cartolina.
4. Personalize com cores: Use canetas coloridas para adicionar detalhes ou destacar pontos importantes.
5. Exiba em local visível: Coloque seu Vision Board em um local de destaque para visualização diária.
Como fazer um Vision Board digital no Pinterest
Passo a passo:
1. Crie uma conta no Pinterest: Se ainda não tiver, crie uma conta no Pinterest.
2. Crie um quadro (board):No Pinterest, crie um novo quadro para suas metas de 2025.
3. Pesquise e salve imagens: Pesquise imagens que representem suas metas e salve-as no seu quadro.
4. Adicione descrições: Adicione descrições explicando por que cada imagem é significativa para suas metas.
5. Defina como papel de parede: No celular, defina o quadro como papel de parede para visualização constante.
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Como criar um Vision Board no celular com o Canva
Se você prefere ter suas metas sempre à mão, criar um Vision Board em formato de papel de parede para o celular é uma opção prática e visualmente impactante.
O Canva é uma ferramenta online que facilita esse processo.
Passo a passo:
1. Acesse o Canva:
- Baixe o aplicativo Canva ou acesse o site.
2. Escolha o modelo:
- Selecione "Papel de Parede para Celular" como modelo inicial.
3. Adicione elementos:
- Utilize a barra de busca para encontrar imagens, ícones e elementos que representem suas metas.
4. Personalize o layout:
- Ajuste o layout, cores e fontes de acordo com suas preferências.
5. Adicione textos inspiradores:
- Insira palavras ou frases que reflitam suas metas e aspirações.
6. Incorpore fotos pessoais:
- Adicione fotos pessoais que tragam um toque único ao seu Vision Board.
7. Baixe e configure como papel de parede:
- Ao finalizar, baixe a imagem e ajuste-a como papel de parede do seu celular.
Dicas extras:
- Organização visual: Organize os elementos de forma harmoniosa para uma visualização mais agradável.
- Atualização periódica: Considere atualizar seu papel de parede conforme suas metas evoluem.
- Mantenha simplicidade: Evite excesso de detalhes para uma visualização mais clara.
A vantagem de usar o Canva para criar seu Vision Board de papel de parede celular, é que você terá suas metas sempre visíveis, tornando a prática da visualização uma parte integrante do seu dia a dia.
O que não pode faltar no seu vision board (checklist)
Agora que você aprendeu a criar um quadro de visão, saiba que você não apenas estará visualizando suas metas, mas também ativando a lei da atração para trazer essas metas para a realidade.
Mantenha uma mentalidade positiva e consistência na visualização para potencializar os resultados. Esteja pronta para um 2025 repleto de realizações!
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