Setembro chegou e com ele a contagem regressiva para o Natal. Para muitas de nós, isso significa uma temporada de festas, encontros com a família e amigos, e inúmeras oportunidades para brilhar e se sentir confiante. Se você está ansiosa para o Natal e deseja dar um verdadeiro glow up na sua aparência até lá, este artigo é para você.
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sábado, 7 de setembro de 2024
Como ter um glow up até o Natal: ainda dá tempo para transformar a sua rotina
terça-feira, 16 de julho de 2024
Review: Guia My Glow Up
terça-feira, 16 de abril de 2024
50 afirmações positivas para ter um glow up
Você já ouviu falar no termo glow up, não é mesmo? É aquela transformação incrível que vai além da aparência física; é uma mudança completa que irradia confiança, positividade e sucesso em todas as áreas da vida.
E você sabia que as afirmações positivas podem ser a chave para desbloquear esse processo de transformação? Hoje eu vou te guiar pelo caminho das afirmações positivas e mostrar como elas podem iluminar o seu caminho para um verdadeiro glow up.
sábado, 13 de abril de 2024
Glow Up Mental: Como começar a fazer meditação guiada
Olá, time! Hoje, vamos mergulhar no maravilhoso mundo da meditação guiada - uma prática que pode melhorar o seu glow up mental e transformar completamente a sua vida, proporcionando paz, clareza mental e bem-estar.
Se você é nova nesse universo ou está procurando maneiras de aprimorar sua prática, este guia é para você!
sábado, 23 de março de 2024
Como dar um glow up nos cabelos cacheados?
Em busca de uma transformação para dar aquele glow up nos seus cachos?
Este guia vai te ajudar a cuidar dos seus cachos e te mostrar uma seleção dos melhores produtos e técnicas para garantir que seus cabelos cacheados irradiem mais beleza e saúde.
quinta-feira, 14 de março de 2024
Glow up: Como ter uma rotina de sono adequada
E aí time, hoje quero compartilhar com vocês algo que aprendi ao longo dos anos e que mudou completamente minha vida: a importância de ter uma rotina de sono adequada.
Se você tem lutado para dormir bem ou se sente constantemente cansada durante o dia, este post é para você! Vou compartilhar dicas práticas e simples que vão te ajudar a melhorar a qualidade do seu sono e a sentir-se mais revigorada todos os dias e de quebra elevar o se glow up a outro nível.
segunda-feira, 12 de fevereiro de 2024
Beleza completa: Como ter um glow up com Gummy Hair
Todas nós sabemos que ter um glow up exige uma rotina bem planejada e saudável. Procuramos sempre dar o nosso melhor no nosso dia a dia: fazendo exercícios, usando ótimos produtos de cabelos, os melhores produtos de skincare, bebendo bastante água, comendo alimentos nutritivos...
Mas apesar de todo o nosso esforço, algumas vezes precisamos de uma ajudinha para melhorar nossa pele, unhas e cabelos, para ter aquele brilho e saúde, sabe? E é ai que entram as gominhas de beleza da Gummy Hair.
domingo, 4 de fevereiro de 2024
Guia Definitivo: Como ter um glow up completo
Você está pronta para levar sua vida para o próximo nível? Para finalmente alcançar seu potencial e começar a viver sua melhor vida, mais autêntica e mais emocionante?
Isso começa com uma simples decisão de mudar a sua vida! Se você não sabe por onde começar, espero que este guia definitivo de como ter um glow up completo lhe dê uma pequena ajuda.
Este é o melhor guia sobre como brilhar.
segunda-feira, 22 de janeiro de 2024
Hábitos Diários que Estão Me Fazendo Sentir Muito Melhor em 2024
Em meio aos desafios e oportunidades que 2024 apresenta, tenho descoberto hábitos diários que têm transformado positivamente minha vida. A prática de acordar muito cedo tornou-se uma pedra fundamental, proporcionando uma mudança palpável no meu bem-estar.
Além disso, a escrita constante em um diário, tanto pela manhã quanto à noite, tem sido minha âncora emocional, permitindo-me enxergar as situações sob diferentes perspectivas.
terça-feira, 16 de janeiro de 2024
Como ter um glow up em 2024
quarta-feira, 29 de novembro de 2023
Como Ficar Mais Bonita, Saudável e Confiante até o Ano Novo: Dicas Simples para Brilhar no Réveillon
O final do ano se aproxima, e com ele vem a expectativa do Réveillon, um momento de celebração e renovação. Para muitas pessoas, esta é uma oportunidade de começar o novo ano com o pé direito, sentindo-se mais bonita, saudável e confiante. Se você deseja brilhar no Réveillon e começar o próximo ano com o melhor de si, aqui estão dicas simples, divididas em três categorias, para ajudá-lo a alcançar esse objetivo.
segunda-feira, 27 de novembro de 2023
Como ter um glow up tendo filhos
Ser mãe é uma das experiências mais gratificantes da vida, mas também é uma tarefa que consome muito tempo e energia. Muitas vezes, as mães podem sentir que não têm tempo para cuidar de si mesmas e manter uma rotina de beleza. No entanto, é perfeitamente possível ter um "glow up" mesmo com a correria da maternidade. Neste artigo, vamos explorar dicas simples e práticas para as mães que desejam se sentir lindas, mesmo tendo filhos para cuidar.
sexta-feira, 24 de novembro de 2023
Rotina de beleza para quem estuda de manhã ou à tarde
Manter uma rotina de beleza enquanto se dedica aos estudos pode parecer desafiador, especialmente para garotas jovens que enfrentam a correria da escola ou da faculdade. No entanto, é perfeitamente possível cuidar da sua aparência e bem-estar, independentemente de estudar de manhã ou à tarde. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas e personalizadas para cada grupo, de forma simples para que você possa se sentir confiante e bonita, mesmo durante os dias mais atarefados.
quarta-feira, 22 de novembro de 2023
GLOW UP: O que é MITO ou VERDADE?
O "glow up" é um termo que tem ganhado popularidade nos últimos anos, especialmente nas redes sociais. Trata-se de uma expressão que descreve uma transformação pessoal notável, geralmente relacionada à aparência, mas também abrangendo aspectos emocionais, mentais e de estilo de vida.
No entanto, como acontece com muitos conceitos amplamente difundidos, o glow up está repleto de mitos e equívocos que precisam ser esclarecidos. Neste artigo, vamos explorar alguns desses mitos e verdades sobre o glow up de maneira didática, para que você possa entender melhor o que realmente significa essa busca por transformação pessoal.
segunda-feira, 13 de novembro de 2023
Caderno de glow up: aprenda como fazer um em casa
Quem não quer evoluir, crescer e se tornar a melhor versão de si mesma? Um caderno de glow up é uma ferramenta poderosa que pode ajudar nessa jornada de autodescoberta e auto aprimoramento. E sabe o que é legal? Você pode fazer um aí na sua casa!
No post de hoje, vamos explorar o passo a passo de como criar seu próprio caderno de glow up e como utilizá-lo para transformar sua vida.
sexta-feira, 3 de novembro de 2023
Journaling: O que é, como começar e como pode ajudar na rotina
Já ouviu falar em journal ou journaling? Para quem não sabe,o journaling, ou escrita terapêutica, é uma prática milenar que consiste em escrever sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências. É uma ferramenta poderosa que pode ser usada para melhorar a saúde mental, aumentar a produtividade e alcançar seus objetivos. E nesse post vou te mostra como você pode iniciar o seu e o que escrever nele! Vamos lá?
quarta-feira, 1 de novembro de 2023
7 coisas simples que você pode fazer para romantizar a vida
"Trabalho o dia todo, não consigo ter tempo para romantizar a minha vida. O tempo que sobra tenho que estudar, cuidar da casa, fazer comida, cuidar dos filhos.etc." Não consegue tirar um dia pra você? Tudo bem, tire 15 minutos. "Ah mas mas não tenho esse tempo..." Será mesmo?
domingo, 29 de outubro de 2023
Glow up: 10 dicas de beleza e autocuidado que vão transformar o seu look
Já se deparou com a ideia de um glow up? O glow up representa uma jornada de transformação que abrange todos os aspectos da vida, da cabeça aos pés, em um curto espaço de tempo. No entanto, esse processo não se limita apenas à maquiagem ou a pequenas mudanças no cabelo; ele engloba transformações em sua rotina diária, hábitos alimentares e até mesmo sua mentalidade!
sábado, 16 de setembro de 2023
Healthy Girl: Como ter um estilo de vida mais saudável
Já ouviu falar na estética healthy girl? Healthy Girl ou garota saudável é uma estética muito parecida com "aquela garota". É um estilo de vida parecido com lifestyle clean girl, onde ter um estilo de vida limpo e saudável priorizando a saúde é o foco principal.
No mundo agitado de hoje, estamos sempre sobrecarregadas com as demandas da vida cotidiana. A busca por um estilo de vida mais saudável muitas vezes parece uma montanha insuperável. No entanto, a boa notícia é que não precisa ser assim.
Ter um estilo de vida mais saudável não é tão complicado quanto parece, e você pode começar a fazer mudanças positivas hoje mesmo.
sexta-feira, 15 de setembro de 2023
Como Fazer o Controle de Hábitos: Guia Completo para Iniciantes
Se você está buscando maneiras de melhorar sua rotina e levar uma vida mais saudável e transformadora, você está no lugar certo. Neste post, vamos abordar o tema do controle de hábitos de forma simples e acessível, explicando o que é, por que é importante e como você pode começar a implementá-lo em sua vida. Além disso, ao final do post, você encontrará um controle de hábitos semanal em PDF, gratuito para imprimir e utilizar como uma ferramenta poderosa nessa jornada de autodesenvolvimento.